男人过了50岁如何保持性能力!

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  男人过了50岁后,性欲和性能力都会明显下降。

那么中老年男性如何才能保持性能力,提高夫妻生活质量呢?掌握五个妙招可以帮助中老年人提高性欲!  妙招一:规律锻炼,戒烟限酒  运动对性爱有积极作用。

坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。 体质强了,就会减缓性功能的衰退。 研究证明,酒精会减慢的生成速度,烟中的毒素也会抑制性功能,诱发。

  妙招二:坚持补锌、硒  锌、硒合够提高男人精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进生精功能提高免疫力。

只有精子活力提高了,男性的性能力才能够维持。 医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片,对促进男性精子生成,提高精子活性,维持男性性功能有很大的帮助。

  妙招三:提高主动性,坚持性爱  25~29岁的男青年,有51%见到妻子的裸体便会想到性,但到45岁时,这个数字降低到只有40%。

研究发现,60岁以上的男子有性欲者达%,%的人会有强烈性要求。 中年夫妻不要只有性冲动时才性爱,而要“刻意而为”,提高主动性,还要相互体谅。

  妙招四:要控制速度  年轻人做爱速度快而力量足,能很快产生快感,但中年后,无论男女,快感都会来得慢些。 因此,们抽送时不能太快,每次攒足力量,逐渐达到高潮。   妙招五:寻找新方法  年纪越大越有性爱经验,但这并不意味着不再需要摸索。

专家指出,夫妻还要努力寻找和创造新的方式,这能使性爱保持新鲜滋味,也是性爱不断进步的好方法。

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